おやつ・スイーツ系

材料3つ!きな粉とクリームチーズの悪魔ボール!

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今回はお家にあるものだけで作れる簡単なおやつ、悪魔ボールを紹介します!

今回の作るのはこんなレシピ!
  • 材料たったの3つだけ!
  • 一個ずつでも作れる!
  • とにかく簡単!

何が悪魔って、ねっとりクリームチーズときなこの美味しさがたまらない…!

そして糖質は低いけど、脂質はある!そんなレシピなのです。

ケトジェニック中や糖質オフ中の方におすすめかなと思います。

それではさっそくレシピへ!

悪魔ボールのレシピ

作るのはかなり簡単!10分位で作れました。

混ぜて丸めたらもう完成です。

材料3つ

一個分
  • キリクリームチーズ1個(18g位のクリームチーズならなんでもOK!)
  • きなこ小さじ1/2
  • ラカント小さじ1/2

きなこまぶす用 お好きな感じでOK!

作り方

①材料を全て混ぜる!

材料(キリ一個、きなこ小さじ1/2、ラカント小さじ1/2)をスプーンで練るように混ぜていきます。

②ラップで包み5分ほど冷凍庫へ

①で出来上がった生地を広げたラップの上に乗せて包み冷凍庫で5分程冷やす!

一度冷やす事で生地のまとまりが良くなります!

③きなこをまぶす!

ここでまぶす用きなこの登場です。

最後にコロコロ転がしてきな粉をまとわせたら出来上がり!

完成!

きな粉とクリームチーズの組み合わせってよくよく考えると『和と洋』なのに合うんです!

ナイフで半分に切ってみるとこんな感じ!

中がほんのりきなこ色なのがまた可愛いです。

このクリームチーズのねっとり感がまた悪魔的…!

カロリーやら糖質やらざっくり計算!

カロリー70kcal
タンパク質2.3g
脂質6.2g
炭水化物1.4g
糖質1.3g

糖質1.3g!脂質6.2!!

わー!悪魔的ぃ!

☆きなこの量や使う材料にもよって異なりますので、大体の目安となります

まとめ

今回はお家にある材料でかんたんに作れる悪魔ボールのレシピを紹介しました。

たった3つの材料だけ、そして10分程で完成してしまう手軽さが嬉しいポイント!

冷やす時間をもっと長くして、少し解凍してアイスっぽく食べても美味しそうだなと思います♪

ではでは!おりはでした!

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