こんな方におすすめ！
- チョコパンが好きな方！
- ダイエット中でもパンが食べたい方！
- 低糖質、小麦粉なし、乳製品なし、卵なしのレシピが知りたい方！
今回はソイファイバーを使ってもちっとチョコパン！
ソイファイバーを使うことでよりカロリーオフ！糖質オフ！
大豆粉とはまた違うものなので注意です！
名前が似てるから間違えないようにね
パンなのに発酵はいらないのです！そしてレンジだけ！
とっても簡単なおりはのびっくりパン、アレンジverを作っていきます♪
おからパウダーの基本のびっくりパンが知りたい方はこちら！
それではレシピへ！
レシピ
材料
- ソイファイバー10g
- サイリウム(オオバコ)3g
- ベーキングパウダー3g
- ココアパウダー(無糖)3g
- ラカント（お好きな甘味料）10〜15g
- お水50g
作り方
1、材料を全て混ぜる！
ボールに粉類(ソイファイバー、サイリウム、ココアパウダー、ラカント、ベーキングパウダー)を混ぜたら、お水を加えて混ぜます！
2、形を作る！
生地をざっくり２つにわけ、それぞれ丸く形を作ります。
出来上がったら少し間隔をあけてクッキングシートに並べます。
ここでパンにひび割れができてしまう場合は、水をつけた手で撫でてあげると消えます！
3、レンジでチン！
600wでラップはなし。2〜2:30秒温めます！
☆少し冷まして水分が飛んだら完成！
あっという間に出来上がりです！
ポイントは３つ！
完成！
チョコも発酵もオイルもなしでチョコパンが誕生！もちっと激うまです。
ちびっこサイズが2つできますよ！
しかもふわっともちっと！びっくりパン！
今回、小さめを2つで作りましたが、１個に丸めてサイズアップもOKです！
カロリーや糖質
今回使用した材料
最後に今回使用した材料を紹介します。
created by Rinker
NICHIGA(ニチガ)
まとめ
今回はレンジで2分！ソイファイバーで作るチョコパンレシピを紹介しました。
５分もあれば作れるほど簡単で、材料も少ないので忙しい朝にも作れました！
チョコ好きさんにもパン好きさんにもおすすめです♪
今回も最後まで読んで頂きありがとうございます！おりはでした！