プロフィール

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こんにちは!

インスタグラム @oriha1234のおりはです。

「おりはのどっと」を見て頂き、改めてありがとうございます。

こちらのページではわたしの考え、おりはのどっとについて少しだけお話ししています。

おやつ作りのきっかけ

  • 「ダイエット中でもストレスなく、楽しい食事がしたい!」
  • 「罪悪感なく食べられるものがないなら、自分で作りたい!」

そんな思いから糖質やカロリーを抑えたおやつ作りを始めました。

実はわたしパンが大大大好き。

だけど同じくらいダイエットもしたかったのです

面倒なことはなかなか続かず苦手なので、極力少ない材料で工程も簡単に!

すぐに完成するレシピが好きです。

  • 糖質&カロリーオフ
  • 小麦粉不使用
  • かんたん、時短
  • ノンオイル・レンジ多め

こんなレシピをおりはのどっとではたくさん紹介しています。

おからパウダーを使ったヘルシーレシピや思い立ったらすぐに作れるような簡単レシピを作りたいです◎

ダイエットのバランスについて

実はダイエット始めたての頃は、かなーりストイックに糖質制限をしていました。

なんなら知らぬ間に並行してカロリー制限もしてしまっていた気がします。(ゼッタイダメ)

正直すっごく偏っていた。

ですが、色々考えたり勉強したり試していく中で今1番あっているなと思うのは

  • 糖質を意識しつつ、バランスよく食べる!
  • そしてしっかり運動する!

ということ。

当サイトでも過度なダイエット法や制限された食事法は推奨していないです

わたしも含めて見てくださっている方の健康や楽しい食事に繋がると嬉しいなと思っています!

なんでもバランスは大事ですね

糖質が悪でもないし、上手く付き合っていきたいなと思います◎

おりはのどっとについて

わたしがブログをつくった理由は大きく分けて2つ!

①ひとつはInstagramに限らず、「こんなレシピがあるのね」とより多くの方に知ってもらえる場所があったらいいなと考えたから。

②そしてもうひとつは「○○のレシピってどこにありますか?」「ページの中で人気なレシピが知りたいです!」そんなフォロワーさんの声を沢山いただいていたから!

たしかにInstagramってページ内で検索できないですよね。

メッセージくださった方ありがとうございます!

ブログ自体も初めてでかなり時間がかかってしまいましたが、これからも新たな形で頑張りますのでよかったら見ていただけると嬉しいです!

日々の生活やダイエットにも欠かせない大切な食事、楽しく作っておいしく食べてワクワクしたい!

そんな思いでこれからも作っていきます。よろしくお願いします♪

2020.05  おりは

おりはのどっと