プロフィール

こんにちは!

「おりはのどっと」を見て頂き、改めてありがとうございます!

こちらのページでは私についてやおりはのどっとについて少しだけお話ししています。

私について

  • 「ダイエット中でもストレスなく、楽しい食事がしたい!」
  • 「罪悪感なく食べられるものがないなら、自分で作りたい!」

そんな思いから糖質やカロリーを抑えたレシピ作りを始めました。

実はわたしパンが大大大好きで!

だけど同じくらいダイエットもしたかったのです!笑

こんなレシピを作るよ!

  • 糖質オフやカロリーオフ!
  • 小麦粉・オイルほとんどなし!
  • オーブンよりレンジ多め!
  • かんたん、時短!

おからパウダーやサイリウム、他にもスーパーでも買える材料を使ってダイエット中でも「おいしいっ!」と食べれるレシピを作ります♪

そしてわたしの好きなパンも糖質オフに!簡単にレンジでつくります!

続けられる簡単さ!

私自身がダイエットをしていて思うのは、「継続して行う」ってとても大切!ということ。

いくら完璧でも続かないとあっという間にリバウンドしてしまいます。

ですので、私がレシピを考える時は出来るだけ簡単でシンプルなレシピにしたいなと思って試作をしています。

材料も工程も出来るだけ少なくして、作っていて楽しくなれるレシピです!

そしてカロリーも糖質もオフ!

思い立ったら作れるような簡単なレシピの方が私にはぴったりでした♪

バランスよくが1番!

実はダイエットをし始めたときはかなりストイックに糖質制限をしていました。

ですが、色々考えたり試していく中で今1番あっているなと思うのは

  • 糖質を意識しつつ、バランスよく食べること!
  • そしてしっかり運動するということ!

当サイトでも過度な糖質制限は推奨していないです。

レシピがみなさんの健康や楽しい食事に繋がれると嬉しいなと思っています。

おりはのどっとについて

より多くの方に「こんなレシピや情報もあるのね!」と知っていただきたいと思いサイトを作りました!

レシピを使ってくれている方の中には、

  • ダイエッターさん
  • アレルギー制限のある方
  • 「子供のおやつに!」とお母さん方
  • 糖尿病や妊娠糖尿病の方

などなど本当に様々な方がレシピを活用してくれています。

中にはありがとうとメッセージをくださる方もいて、

  • レシピを通じて沢山の人と繋がれたこと!
  • お役に立てたこと!
  • 美味しいと伝えてくれること!

一つひとつが毎日とても嬉しいです!

日々の生活やダイエットにも欠かせない大切な食事、楽しく作っておいしく食べてワクワクしたい!

そんな思いで作っていきます。よろしくお願い致します♪

2020.05  おりは